FOXO4: سطح مرتفع کے ذریعے توڑتے ہوئے باڈی بلڈرز کے لیے ایک سینیسنٹ سیل سکیوینجر
اس کی بنیادی قدر "زومبی سیلز" کو ختم کرنے اور پٹھوں کی تخلیق نو کے ماحول کو بہتر بنانے میں مضمر ہے۔ اعلی-شدت کی تربیت پٹھوں کے خلیوں کی عمر کو تیز کرتی ہے۔ یہ سنسنی خیز خلیے (اکثر "زومبی سیلز" کہلاتے ہیں) اب تقسیم نہیں ہوتے بلکہ مسلسل سوزش والی سائٹوکائنز (SASPs) کو خارج کرتے ہیں، جو پٹھوں کے سیٹلائٹ سیلز (پٹھوں کی تخلیق نو کے لیے بنیادی اسٹیم سیلز) کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں پٹھوں کی نشوونما میں جمود اور طویل بحالی کے ادوار ہوتے ہیں۔ FOXO4 مسابقتی طور پر p53 پروٹین سے منسلک ہوتا ہے، سنسنیٹی سیلز میں مائٹوکونڈریل اپوپٹوسس پاتھ وے کو شروع کرتا ہے، صحت مند پٹھوں کے خلیوں کو نقصان پہنچائے بغیر نقصان دہ سینسنٹ سیلز کو ٹھیک ٹھیک طور پر ختم کرتا ہے۔ اس سے پٹھوں کی مرمت کے لیے صاف ستھرا ماحول پیدا ہوتا ہے، جس سے کھلاڑیوں کو پٹھوں کی نشوونما کے مرتفع کو توڑنے میں مدد ملتی ہے۔
اس کے بنیادی کاموں میں پٹھوں کی ایٹروفی کو روکنا اور تربیت کی برداشت کو بہتر بنانا بھی شامل ہے۔ FOXO4 ubiquitin ligases MAFbx اور MuRF1 کے اظہار کو منظم کر سکتا ہے، جو پٹھوں کے پروٹین کی خرابی کے دو اہم ثالث ہیں۔ چربی کے نقصان کے مراحل یا اعلی-شدت کی تربیت میں منتقلی کے دوران، FOXO4 ان دو خامروں کی سرگرمی کو روک کر پٹھوں کے نقصان کو کم کر سکتا ہے اور پٹھوں کے حجم اور طاقت کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ اس کے ساتھ ہی، یہ پٹھوں کے مائٹوکونڈریل فنکشن کو بہتر بنا سکتا ہے، توانائی کی پیداوار کی کارکردگی کو بڑھا سکتا ہے، تربیت کی تھکاوٹ کو دور کر سکتا ہے، اور کھلاڑیوں کو اعلی-شدت، اعلی-تعدد کی تربیت میں منتقل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
مزید برآں، FOXO4 کی لپڈ میٹابولزم ریگولیشن کی صلاحیتیں باڈی بلڈنگ کی ضروریات کے مطابق ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ FOXO4 lipolysis سے متعلق جینوں کے اظہار کو اپ گریڈ کر سکتا ہے، subcutaneous fat metabolism کو فروغ دے سکتا ہے، اور ایتھلیٹس کو مقابلے کی تیاری کے دوران جسم میں چربی کے فیصد کو زیادہ مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اس طرح پٹھوں کی تعریف کو نمایاں کرتا ہے۔ فی الحال، FOXO4 مشتقات (جیسے FOXO4-DRI) باڈی بلڈنگ میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں۔ ان کی مضبوط سیل کی دخول اور خاصیت انہیں سنسنی خیز خلیوں کو بہتر طریقے سے دور کرنے کے قابل بناتی ہے، جس سے وہ پٹھوں کی نشوونما کی رکاوٹوں پر قابو پانے اور مقابلے کی تیاری کو بہتر بنانے کے لیے ایک اعلیٰ ترین حل بناتے ہیں۔